by kanchana | ජන. 6, 2024 | සෞඛ්යය
දත් මැදිය යුතු නිවැරදි වේලාව ඔබ දන්නවාද ? දිනකට දෙවරක් නිතිපතා දත් මැදීම කළ යුතු බව ඔබ හැම දෙනාම දන්නවා ඇති (brush teeth). නමුත් දෙවරක් යනු දවසේ කුමන නිවැරදි වේලාව දැයි ඔබ දන්නවාද ? (accurate times) ඒවා නම්, උදෑසන ආහාරය ගත් පසු රාත්රියේ සියලු ආහාර ගැනීමෙන් පසු...
